Dia Mundial da Visão.
Hoje, dia 8 de Outubro de 2020, comemora-se o Dia Mundial da Visão, este ano com o lema: “Esperança na Visão” (OMS).
Trata-se de uma data especial, que assinala um sentido singular, sobre o qual se centra a nossa atividade e a nossa missão na sociedade.
Com a comemoração deste dia pretende-se não só enaltecer o sentido que mais contribui para a nossa relação com o mundo que nos rodeia, mas também alertar para os problemas que afetam a visão de milhões de pessoas a nível mundial.
Em 2019, estimava-se que 2.2 mil milhões de pessoas apresentavam cegueira ou algum tipo de incapacidade visual e que pelo menos em metade pudesse ser prevenida. Entre as principais ameaças à saúde visual encontramos a Miopia e a Retinopatia Diabética.
Pelas palavras do atual Diretor Geral da OMS, “Não é aceitável que 800 Milhões de pessoas tenham limitações nas suas atividades diárias por dificuldades no acesso a óculos”.
Os estabelecimentos de Óptica e os profissionais da Saúde Visual credenciados, trabalham todos os dias para garantir que as pessoas que necessitam de algum tipo de ajuda visual possam receber os melhores cuidados e as melhores soluções técnicas e tecnológicas.
Pela sua Saúde Visual.
Optometrista Drº Carlos Lourenço.
Licenciado em Optometria e Ciências da Visão, pela Universidade da Beira Interior.
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Dia Mundial da Retina.
Celebra-se hoje, 29 de Setembro de 2020, o Dia Mundial da Retina e tratando-se de uma estrutura fascinante e fundamental para a nossa visão, não poderíamos deixar de o assinalar.
É habitual a comparação do funcionamento do olho humano ao de uma máquina fotográfica e a retina atua como o filme que captura a luz dos objetos que vemos e traduz essa imagem em estímulos elétricos para que o cérebro possa interpretar essa informação. Seria portanto impossível ver sem Retina.
Na Retina podemos encontrar diversos tipos de células num mosaico complexo, entre as quais, cerca de 10 Milhões de fotorreceptores (Cones e Bastonetes) que nos permitem detetar a luz, os movimentos, as cores e os detalhes.
Sendo uma estrutura tão importante, as diferentes patologias que a afetam, habitualmente, prejudicam severamente a visão, sendo por isso necessário realizar despistagens regulares para identificar possíveis alterações e assim antecipar o diagnóstico e o tratamento adequado.
Entre as doenças mais frequentes da Retina encontram-se a Degenerescência Macular Relacionada com a Idade, a Retinopatia Diabética ou a Retinopatia Hipertensiva, que são algumas das principais causas de incapacidade visual severa e que afetam cada vez mais pessoas.
A prevenção dos fatores de risco como a exposição solar excessiva sem proteção e os hábitos tabágicos e alcoólicos são fundamentais para possibilitar a manutenção da integridade desta peça fundamental da nossa visão.
Optometrista Drº Carlos Lourenço.
Licenciado em Optometria e Ciências da Visão, pela Universidade da Beira Interior.
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A importância de uma boa visão nas crianças.
Quando pensamos numa boa visão, habitualmente pensamos na capacidade de ver letras ou detalhes pequenos a uma grande distância, mas isto é, apenas, ter uma boa acuidade visual.
Ver bem é um processo que envolve diferentes órgãos importantes como os olhos e o cérebro para que possamos ver cores, interpretar figuras, dimensões e até volumes, tudo isto numa fração de segundos.
A visão é um sistema tão importante e complexo que se desenvolve desde o nascimento e ao longo de vários anos através da interação aos estímulos que nos rodeiam, é por isso também uma aprendizagem.
Por este motivo é tão relevante o devido acompanhamento e avaliação da visão das crianças, logo desde o primeiro momento, por forma a possibilitar um correto desenvolvimento e uma intervenção precoce caso necessário.
Crianças com problemas de visão, como um estrabismo (desvio ocular), uma ambliopia (olho preguiçoso) ou até a falta de óculos de correção, habitualmente, encontram dificuldades ao nível escolar, social ou desportivo, pelo que devem ser realizadas avaliações regulares, especialmente nos primeiros 8 anos de vida.
Através da visão recebemos e interpretamos mais de 80% dos estímulos exteriores, é um sentido único que nos conecta com o que nos rodeia e todas as crianças têm direito a receber os melhores cuidados de saúde visual.
Os profissionais de Saúde Visual desejam um Feliz Dia da Criança.
Optometrista Drº Carlos Lourenço.
Licenciado em Optometria e Ciências da Visão, pela Universidade da Beira Interior.
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Retinopatia Diabética
A Diabetes é, mundialmente, uma das doenças crónicas mais comuns, estimando-se que cerca de 425 milhões de pessoas apresentem esta condição. (OCDE, Health at a Glance, 2019)
A Diabetes está relacionada com a dificuldade do organismo em controlar os níveis excessivos de glucose no sangue e entre as complicações na visão, encontram-se a dificuldade de focar; a perceção de imagem dupla; glaucoma; cataratas e a retinopatia diabética. (Internacional Diabetes Federation, 2019)
Uma em cada três pessoas com diabetes poderá desenvolver retinopatia diabética, que é uma das principais causas de cegueira evitável na população entre os 20 e os 64 anos de idade, sendo que em Portugal se estima que existam cerca de 250mil diabéticos tipo 2 (a mais frequente) com este problema. (Relatório do Programa Nacional da Diabetes DGS, 2017)
Optometrista Drº Carlos Lourenço.
Licenciado em Optometria e Ciências da Visão, pela Universidade da Beira Interior.
Imagem integrante da expressão artística A Olho Nu.
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Síndrome Visual Digital
Desde o final do século passado, assistimos a uma revolução digital, passando os equipamentos eletrónicos a estar presentes na nossa vida profissional e pessoal.
Milhões de pessoas de todas as idades utilizam, diariamente, computadores, tablets e smartphones, por períodos de várias horas por dia, aumentado o esforço do sistema visual.
Por este motivo, cada vez mais surgem queixas de irritação ocular, cansaço e visão desfocada, mas também dores de cabeça ou dor nas zonas do pescoço e ombros, devido ao uso prolongado dos diversos equipamentos digitais.
Esta condição é conhecida como Síndrome Visual Digital (AOA, 2020), e pode afetar mais de metade das pessoas que, habitualmente, utilizam equipamentos com ecrãs por várias horas, especialmente, em ambiente laboral.
Um conselho simples que poderá seguir é a regra 20/20. A cada 20 minutos de trabalho continuo de perto, deverá fazer uma pausa e olhar ao longe durante 20 segundos. Desta forma ajudará a aliviar o esforço visual.
Para melhorar o seu conforto e diminuir os sintomas deverá consultar o seu profissional de saúde visual, poís a solução poderá passar por adequar os óculos às suas necessidades, utilizar lubrificantes oculares ou adotar medidas de ergonomia visual.
Optometrista Drº Carlos Lourenço.
Licenciado em Optometria e Ciências da Visão, pela Universidade da Beira Interior.
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Controlo de Miopia
Sabia que?
- A miopia é cada vez mais frequente e que em 2050 mais de metade da população mundial poderá ter miopia? (Holden B.A., 2016)
- A miopia é um factor de risco de diversos problemas de saúde visual como o Glaucoma ou o Descolamento de Retina? (Ian Flitcroft at BCLA, 2015)
- A miopia elevada tem um profundo impacto na qualidade de vida e na economia mundial? (OMS, 2015)
- Uma criança filha de pais com miopia tem 40% maior probabilidade de vir a ser míope? (Lam D S, 2008)
- Actualmente, já existem estratégias para controlar a progressão da miopia em crianças e jovens?
Com base na melhor evidência científica disponível, os profissionais da saúde visual poderão aconselhar e propor um programa de controlo de miopia personalizado com base na avaliação visual de cada caso.
Trata-se de uma abordagem multidisciplinar que aposta na promoção de hábitos visuais e estilo de vida saudáveis assim como o recurso aos métodos de prescrição de óculos e lentes de contacto mais apropriados para prevenir a evolução do grau de miopia.
Um conselho simples para os mais jovens passa por reduzir o tempo de utilização de computadores, tablets e smartphones, uma vez que estes hábitos de visão próxima estão relacionados com o aparecimento e o aumento da miopia. (Williams, 2015)
Para mais informações e conselhos sobre os programas de controlo de miopia consulte o seu profissional de saúde visual.
Optometrista Drº Carlos Lourenço.
Licenciado em Optometria e Ciências da Visão, pela Universidade da Beira Interior.
Fonte: Brien Holden Vision Institute; World Council of Optometry.
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